超・生産性ナビ

はじめに 多くの人が「もっと楽に、余裕を持った生活を送りたい」と考えています。日々の忙しさに圧倒されがちで、時間と心の両方に少しでもゆとりを持ちたいですよね。ここでは、日常をよりスムーズにするための簡単な方法を紹介します。これらを取り入れる...

1. はじめに 私たちは普段、多くの情報や選択肢に囲まれています。そんな中で「何が本当に大切か」を見極める力が必要です。エッセンシャル思考とは、無駄を省いて、少ない努力で大きな成果を上げるための考え方です。この記事では、そのエッセンシャル思...

1. はじめに 今の時代、仕事や日常のやることを効率よく管理するのはとても大切です。でも、やるべきことが多すぎて、どこから始めればいいのか迷ってしまうことはありませんか？そんなときに役立つのが「GTD（Getting Things Done...

はじめに 現代のビジネスシーンでは、多くの場合マルチタスクが求められますが、「マルチタスクは本当に効果的なのか？」と疑問を持つ人も少なくありません。一方で、シングルタスクを重視する意見もありますが、どちらのアプローチがより効果的なのでしょう...

1. はじめに 最近、働く環境を改善する取り組みの中で「バイオフィリア」という考え方が注目されています。バイオフィリアとは、自然とのつながりを大切にする考え方で、オフィスに取り入れることで、従業員の生産性やメンタルヘルスに良い影響を与えるこ...

1.はじめに ビジネスの現場で求められるのは、限られた時間の中でいかにして効率よく仕事をするかです。その答えとして注目されているのが「ライト・セービング」という方法です。これは、ただ単に作業時間を長くするのではなく、質の高い成果を続けて出す...

はじめに 仕事や勉強、日常生活で最小限の努力で最大の成果を得ることは、多くの人が目指すところです。しかし、限られた時間とエネルギーの中で効率よく結果を出すのは、決して簡単ではありません。ここで役立つのが「パレートの法則」、別名「80/20ル...

はじめに 現代人が直面する一つの大きな問題は、日々の自由時間の拡大です。仕事や家庭、趣味など多岐にわたる責任が重なり合い、個人の時間を見つけることが難しいですが、日常の些細な変更や生活習慣の調整によって、思いのほか多くの自由時間を作り出せま...

はじめに 私たちの日常生活に欠かせないデジタルデバイス。その便利さは大きな利点ですが、使い過ぎは集中力の低下や生産性の減退をもたらします。デジタルデバイスに囲まれた生活において、デジタル断捨離は効果的な解決策です。本記事では、デジタル断捨離...

1．はじめに 0秒思考とは 「0秒思考」は、頭の中で浮かんだ思考を直ちに記録し、短い時間内に意思決定を行う技術です。この方法は、赤羽雄二という日本のビジネスアドバイザーによって開発されました。彼は自身のビジネス経験を通じて、多くのプロフェッ...